Σου φαίνονται λίγα τα 30 λεπτά γυμναστικής; Κι όμως, με αυτό το πρόγραμμα είναι αρκετά για να χάσεις το λίπος!
Πόσος καιρός χρειάζεται για να δεις πραγματικά αποτελέσματα από τις προπονήσεις σου;
Κορονοϊός: Tα 30λεπτα workouts που μπορείς να κάνεις όσο #μένουμεσπίτι
5 Yoga Poses για επίπεδη κοιλιά
Χρειάζεσαι μόνο μία άσκηση για να γυμνάσεις την κοιλιά σου με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο
9 “κανόνες” για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεσαι για να δεις άμεσα την διαφορά στο σώμα σου
Η αλλαγή που έκανα και ανέβασα την προπόνηση μου σε άλλο επίπεδο! (δεν είναι ούτε διατροφή ούτε άσκηση)!
Ο Rob Piela είναι ο γυμναστής της Gigi Hadid και αποκαλύπτει το πρόγραμμα που ακολουθεί
Never Miss A Post