Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν ξεκινήσεις να κάνεις βάρη

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν ξεκινήσεις να κάνεις βάρη

Και όταν λέμε βάρη δεν εννοούμε τα δίκιλα!
Άσε στην άκρη τα ροζ βαράκια και ξεκίνησε να σηκώνεις σοβαρό αριθμό κιλών! Τα βάρη είναι το κλειδί για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου και να χτίσεις μυική μάζα, και όταν λέμε μυική μάζα δεν θέλω να σκεφτείς μούσκουλα και ανδρικό σώμα!

Για του λόγου του αληθές, οι παρακάτω “μεταμορφώσεις” θα σε κάνουν να αναθεωρήσεις και να εντάξεις τα βάρη στην καθημερινή σου προπόνηση! Δε θα κερδίσεις μόνο ένα όμορφο, δυνατό σώμα, αλλά και πολλά περισσότερα!

Θα αποκτήσεις αυτοπεποίθηση

“Έχω ξεκινήσει CrossFit εδώ και δύο χρόνια και ποτέ δεν αισθάνθηκα πιο σίγουρη ούτε ικανή όσο τώρα, χάρη στα βάρη. Τα χέρια και οι ώμοι μου έχουν πράγματι ορατή μυϊκή γράμμωση, οι γλουτοί μου είναι πιο καλοσχηματισμένοι από ποτέ. Νιώθω ότι μπορώ να φορέσω ό, τι θέλω γιατί αγαπώ τόσο πολύ το σώμα μου, όχι μόνο για το πώς φαίνεται αλλά και για το τι μπορεί να κάνει. Τα βάρη είναι το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ για τον εαυτό μου. “- Nicole Bennett , @pickle.b

Θα ενισχύσεις την υγεία σου

«Τα βάρη είναι το καλύτερο που μπορώ να κάνω για το σώμα μου», λέει η Lauren, η οποία ακολουθεί μια ρουτίνα PHUL (τέσσερις μέρες βάρη την εβδομάδα, κάθε μία αφιερωμένη στην ενδυνάμωση, την υπερτροφία, το άνω μέρος του σώματος και το κάτω μέρος του σώματος). “Έχω πολλά θέματα υγείας και οι γιατροί μου είναι ενθουσιασμένοι με το πόσο θετικά επηρεάζει η άρση βαρών τη γενική υγεία μου”. -Lauren Snowden, @polkadotfit

Θα αποκτήσεις ένα σώμα που ποτέ δε φανταζόσουν ότι θα έχεις

“Νομίζω ότι αυτό που αγαπώ περισσότερο στην άρση είναι ότι ο μόνος που ανταγωνίζομαι είναι ο ίδιος μου ο ευατός.” λέει η Stephanie. “Είμαι πετυχημένη, είτε αποτυγχάνω να σηκώσω το βάρος, είτε τα καταφέρνω, αυτό που μετράει είναι ότι κανείς δεν μπορεί να το πάρει μακριά από εμένα ή να διεκδικήσει έστω ένα μέρος της προσωπικής μου προσπάθειας. Νιώθεις μια απερίγραπτη υπερηφάνεια όταν ξέρεις ότι εσύ και μόνο εσύ τα έχεις καταφέρει!” Stephanie

Θα σε κάνει να αγαπήσεις το σώμα σου

“Τα βάρη έχουν αλλάξει το σώμα μου με περισσότερους από έναν τρόπους”, λέει η Leah. “Πριν ξεκινήσω αν και δεν είχα περιττά κιλά, δεν ήμουν ικανοποιημένη με το σώμα μου. Σήμερα με κοιτάζω και είμαι υπερήφανη για τη συνολική εικόνα μου και όσα πετυχαίνω κάθε φορά!” Leah, @ leah.bo.beah

Follow:
Maria Kofidou
Maria Kofidou

Find me on: Web | Instagram | Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Never Miss A Post