Από την Άννα Χαλικιά, Editor Madame Ginger Μας το γύρισε ο καιρός πολύ ξαφνικά και δεν προλάβαμε καλά καλά να βγάλουμε απ’ το βάθος της ντουλάπας τα χοντρά φούτερ, τα παλτά και τις γαλότσες. Τη…

Σταμάτα να κρύβεις το πρόσωπο σου και πάμε να δούμε μαζί πως θα σβήσεις τις πανάδες από την επιδερμίδα σου με τον πιο απλό τρόπο! Οι πανάδες είναι ένα δύσκολο κεφάλαιο στην ψυχολογία των γυναικών!…

Ανήκεις σε αυτές που όταν ακούν “βάρη” σκέφτεσαι το σώμα σου σαν αρσιβαρίστα; Ο κόσμος του fitness industry έχει εμπλουτιστεί τα τελευταία χρόνια με πολλές γυναίκες οι οποίες ακολουθούν προγράμματα εκ γύμνασης με βάρη. Στον…

Όσο και αν προσέχεις, η κατακράτηση υγρών είναι συνήθως υπεύθυνη για τα 1 – 2 κιλά που δείχνει επάνω η ζυγαριά. Η κατακράτηση υγρών είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείς σε συγκεκριμένες περιόδους, πχ λίγο πριν…

Και όμως! Μπορεί να συμβεί σε όλους μας, έστω κι αν ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ισορροπημένης διατροφής. Θα υπάρξουν και μέρες που θα ξεφύγουμε, θα υποκύψουμε σε απαγορευμένες λιχουδιές και θα καταναλώσουμε «κακό»…

Πήρες την απόφαση να χάσεις τα λίγα περιττά κιλά, αλλά θα ήθελα να το κάνεις σωστά! Και αυτό σημαίνει, να θέλεις να διατηρήσεις το αποτέλεσμα, να υιοθετήσεις την φιλοσοφία “τρέφομαι σωστά”, να αποκτήσεις μια ισορροπημένη…