Από την Πίνη Πηνελόπη – Σύμβουλος Διατροφής – Health and Wellness Coach Το τελευταίο διάστημα λόγω της ευρύτερης ανησυχίας των ανθρώπων για τον covid-19, γίνεται πολύς λόγος και για την διατροφή που θα μας βοηθήσει…

Όσο και να μη σου αρέσει να φοράς συνέχεια μία μάσκα στο πρόσωπό σου, άλλο τόσο απαραίτητο είναι για να προστατέψεις τον εαυτό σου και τους γύρω σου. Ειδικά όταν πρόκειται να αθληθείς και η…

Κερί ή ξυραφάκι; Θα μπορούσαμε να καταμετρήσουμε υπέρ και κατά για τις πιο κλασικές μεθόδους αποτρίχωσης αλλά σε μια πρόσφατη μου επίσκεψη στην αισθητικό μου αποφάσισα να ρωτήσω τη δική της απόψη για τη μάχη…

Πράσινο τσάι: Έχεις ακούσει για τις ιδιότητες του, το έχεις δοκιμάσει, το προτιμάς συνήθως το χειμώνα αλλά έχεις σκεφτεί τι θα μπορούσε να κάνει αν του έβαζες λίγο λεμόνι και το έπινες καθημερινά όλο το…

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: Η γυμναστική και η σωστά ισορροπημένη διατροφή, είναι το κλειδί για μια καλή ζωή. Πολλές από εμάς έχουμε ζητήσει από τους Personal Trainers μας να μας δώσουν και ένα βασικό…

Από τα πιο συχνά προβλήματα που συζητάμε μεταξύ μας εμείς τα κορίτσια είναι πως θα διατηρήσουμε το δέρμα μας λείο και καθαρό και θα αποκτήσει αξιοζήλευτη λάμψη. Έχουμε, κατά καιρούς, δοκιμάσει όλες μας χιλιάδες προϊόντα…