Διαιτολόγοι, γυμναστές και άλλοι ειδικοί μας ξορκίζουν να μη φεύγουμε από το σπίτι χωρίς να φάμε πρωινό, αναλύοντάς μας τα αναρίθμητα οφέλη αυτής της επιλογής. Και όταν λέμε πρωινό, δεν αναφερόμαστε στο κρουασάν σοκολάτας, αλλά…

Η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα μπορεί επιτέλους να ξεκινήσει. Η ομορφότερη περίοδος του χρόνου πλησιάζει και τα πάντα γύρω μας έχουν “ντυθεί” με τα γιορτινά τους! Πολύχρωμα φωτάκια σε βιτρίνες, γιρλάντες, γκι και Αλεξανδρινά…

Γιορτές χωρίς μελομακάρονα δε γίνονται. Για αυτό και βρήκαμε την πιο fit συνταγή για μελομακάρονα με βρώμη και ζάχαρη καρύδας, που θα σε απελευθερώσει από τους δισταγμούς και τις ένοχες θερμίδες. Υλικά (για 30 μελομακάρονα)…

Ξύλα στο τζάκι, μυρωδιές από αγαπημένες γεύσεις των ημερών, ένα ποτήρι brandy και χειμερινό τοπίο έξω από το παράθυρο. Έτσι φανταζόμαστε όλες μας τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.  Να αλλάξουμε παραστάσεις, να γεμίσουμε…

Υπάρχουν και αυτές οι μέρες, που δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο, το σώμα σου διαμαρτύρεται και το κεφαλάκι σου δεν αντέχει άλλη πίεση. Το στρες δεν είναι φίλος μας, ειδικά όταν μας ακολουθεί και στο…

Αν έχεις φτιάξει ήδη λίστα, σημείωσε και τα παρακάτω. Κάθε χρόνο, το Black Friday είναι σαν pre -christmas party. Eιδικά αν ανήκεις στις οργανωτικές του είδους μας, τότε η λίστα σου είναι έτοιμη τουλάχιστον 1…